behandlung delayed sleep phase syndrom (syndrom der verzögerten schlafphase)

Behandlungsmethoden
delayed sleep phase syndrom

Die Lichttherapie hat sich als eine wirkungsvolle Methode zur Regulierung des zirkadianen Rhythmus und der inneren biologischen Uhr herausgestellt.

Nach einem genau festgelegten Zeitplan werden die Patienten starken Lichtquellen ausgesetzt, wodurch sich der Schlafzyklus verbessern läßt.

Mit Hilfe der Chronotherapie kann das zirkadiane System wieder "richtig eingestellt" werden. Unter Berücksichtigung des natürlichen 25-Stunden-Rhythmus wird der Einschlafzeitpunkt fortlaufend verzögert, bis ein ganzer Tag periodisch durchlaufen ist. Mit dieser Technik läßt sich der angemessene Einschlafzeitpunkt individuell ermitteln.

Forschungsinteresse wird heute auch Melatonin - eine natürliche Substanz, die nachts im Blutkreislauf vermehrt vorkommt - entgegengebracht. Melatonin werden schlaffördernde Eigenschaften zugeschrieben. Allerdings befinden sich Behandlungen mit Melatonin noch im Versuchsstadium.

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Der Inhalt dieser Seite wurde mir freundlicherweise von Herrn PD Dr. Thomas Penzel - Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) -

zur Verfügung gestellt. Es handelt sich hierbei um einen Auszug aus dem "Ratgeber für Patienten".

Den vollständigen Ratgeber findet Ihr hier: