Unter Anpassung an den sozialen Tag besteht oft erhebliche Müdigkeit in den Morgenstunden und optimale Wachheit in den späten Abend- bzw. Nachtstunden.

Das Delayed Sleep Phase Syndrom ist eine Extremform des Abendtypus (Nachteule). Obwohl die Dauer des Schlafes sich von der des "Frühaufstehers" nicht unterscheidet, werden Betroffene häufig als (faule) Langschläfer angesehen. Sobald sie gezwungen sind, sich an den sozialen Rhythmus anzupassen, geben sie aufgrund ihrer Tagesmüdigkeit das Bild eines unausgeschlafenen, antriebslosen, nicht leistungsfähigen Menschen ab und haben nicht selten mit entsprechenden Vorurteilen zu kämpfen. Dies liegt nicht zuletzt daran, daß Müdigkeit und Schlaf in unserer Gesellschaft als oberste Instanz der Unproduktivität gelten. Leider wird hier zu oft verkannt, wie leistungsfähig und produktiv diese "Spätaufsteher" zu unsozialen Zeiten sind - nachts, wenn Frühaufsteher (um nicht zu sagen "Nachtmuffel") bereits in tiefem Schlaf versinken...

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Der Verein "delta t - Verein für Zweitnormalität e.V." im hessischen Dreieich hat es sich zur Aufgabe gemacht, Benachteiligungen (Laden-/Behördenöffnungszeiten etc.), denen Spätaufsteher ausgesetzt sind, abzuschaffen und für mehr Gleichberechtigung zu kämpfen.

Nähere Infos findet Ihr hier: