Bislang sind ca. 88 verschiedene Arten von Schlafstörungen bekannt. Ein wichtiges Instrument zur entsprechenden Diagnostik stellt neben einer Untersuchung im Schlaflabor das Führen von Schlaftagebüchern dar. Die Protokollierung sollte von Euch über einen Zeitraum von ca. 2 Wochen durchgeführt werden. Schlaftagebücher mit entsprechender "Bedienungsanleitung" könnt Ihr Euch auf den folgenden Seiten downloaden:

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Durch spezielle Fragebögen kann man schon erkennen, an welcher Art von Schlafstörung Ihr vermutlich leidet. Die entsprechenden Fragebögen findet Ihr hier:

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Gegebenenfalls ist eine Untersuchung im Schlaflabor erforderlich. Aber Achtung!: Schlaflabor ist nicht gleich Schlaflabor. Die meisten Schlaflabore sind darauf spezialisiert, z.B. Schlafapnoe zu diagnostizieren und zu behandeln. Falls Ihr z.B. am Restless-Legs-Syndrom leidet, wäre ein solches Labor nicht unbedingt geeignet und eine Untersuchung würde Euch evtl. nur eine weitere frustrierende Erfahrung einbringen.

Eine Liste der akkreditierten Schlaflabore in Deutschland findet Ihr hier: DGSM-Schlaflabore. Falls Ihr Euch nicht sicher seid, welches Schlaflabor für Euch geeignet ist, könnt Ihr entweder in dem Schlaflabor direkt anrufen und Euch erkundigen oder Ihr wendet Euch an die DGSM:

Birgit Nickel
Sekretariat der DGSM
Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin
HEPHATA-Klinik
Schimmelpfengstraße
34613 Schwalmstadt-Treysa
Tel: 06691-2733
Fax: 06691-2823

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Wenn Ihr ein Schlaflabor gefunden habt, braucht Ihr eine Überweisung von Eurem Hausarzt und müßt einen Termin mit dem Schlaflabor vereinbaren. Bei der Terminvereinbarung könnt Ihr gleich anfragen, ob Ihr dem Labor Eure Schlafprotokolle und Fragebögen übersenden sollt.

Als nächstes und vor der Schlaflaboruntersuchung ist es ratsam, die Kostenübernahme mit Eurer Krankenkasse abzuklären. Inzwischen ist das zwar kaum mehr ein Problem, aber sicher ist sicher. Die Untersuchungs- und Fahrtkosten werden von den Krankenkassen oft nur dann erstattet, wenn die Untersuchung in einem Schlaflabor durchgeführt wird, das Eurem Wohnort am nächsten liegt. Hiervon solltet Ihr Euch nicht einschüchtern lassen, denn relevant ist, welches auf Eure Schlafstörung spezialisierte Schlaflabor Eurem Wohnort am nächsten liegt.

Noch ein Wort zur Arztsuche: Betroffene tun sich oft schwer, einen Facharzt zu finden, der sich mit dem Krankheitsbild auch wirklich auskennt. Mein Tip: Ruft in den Arzt-Praxen an und fragt gezielt bei der Sprechstundenhilfe nach. Da ist absolut nichts dabei und Ihr werdet anhand der Reaktion der Arzthelferin schnell merken, ob sie mit dem Begriff "Narkolepsie" o.ä. überhaupt etwas anfangen kann.

Ich wünsche Euch viel Erfolg und empfehle Euch für weitere Tips und Informationen noch diese Website: schlafgestoert

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